BodyMetrics · Produkt-TourKapitel 5 von 8
Kapitel 5
Ernährungsplan — von Nur-Makros bis fester Mealplan.
von Nur-Makros bis fester Mealplan — tippe auf die Punkte.
ErnährungsplanAufbau · fester Mealplan
Beispieldaten
Protein168 g
Carbs220 g
Fett72 g
Kalorien2.200aus 4/4/9
Variante: TrainingstagVariante: Restday+ Variante
Frühstück · Skyr-Bowl512 kcal · P 42aus Bibliothek
Mittag · Reis-Bowl mit Hähnchen684 kcal · P 52angepasst
Abendessen — Mahlzeit aus Bibliothek ziehen
1Kalorien rechnen wir
Du setzt Protein, Kohlenhydrate und Fett — die Kalorien ergeben sich daraus. Kein zweites Feld, das dem ersten widersprechen kann.
Punkt 1 von 3
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