Training, das in Deine Woche passt
Zwei, drei oder vier Einheiten – Dein Plan richtet sich nach Deiner Zeit, Deinem Niveau und Deinem Studio oder Zuhause.
Dein Ziel.Mein Plan.
Ich begleite Dich mit einem Plan, der zu Deinem Alltag passt – Training, Ernährung und Check-ins an einem Ort.
Kostenlos startenNur noch 3 PlätzeKostenlosPersönliche FreigabeSicher über BodyMetrics
Alex Demo
BodyMetrics Coach
Dein persönlicher Fitness-Coach
7+
Jahre Trainererfahrung
150+
betreute Menschen
24 h
Antwortzeit im Chat
Verifiziert
BodyMetrics Coach
Was dich erwartet
Mehr als nur ein Trainingsplan
Ernährung ohne Verbote
Klare Makroziele und Mahlzeiten, die Du wirklich magst. Kein Zwang zu Hähnchen mit Reis.
Fortschritt, den Du siehst
Gewicht, Umfänge, Fotos und Trainingswerte an einem Ort – wir entscheiden anhand von Daten, nicht nach Gefühl.
Direkter Draht zu Alex
Fragen im Alltag? Schreib mir im Chat. Du bekommst Antworten von mir persönlich, nicht von einem Bot.
So einfach geht's
In 5 Schritten zu deinem Start
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Ich bestätige dich
Ich prüfe deine Anfrage persönlich und gebe sie frei.
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Teile mir deine Ziele, Erfahrungen und Voraussetzungen mit.
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Starte strukturiert und arbeite Schritt für Schritt an deinem Ziel.
Schwerpunkte
Gewichtsreduktion
Muskelaufbau
Ernährungscoaching
Online Coaching
Über mich
Hi, ich bin Alex!
Ich bin Alex und arbeite seit über sieben Jahren als Trainer – im Studio in München und online. Mein Ansatz ist evidenzbasiert: Wir arbeiten mit dem, was nachweislich funktioniert, statt jedem Trend hinterherzulaufen. Am Anfang steht ein ehrlicher Blick auf Deinen Alltag: Wie viel Zeit hast Du, was isst Du gern, was hat bisher nicht geklappt? Daraus entsteht ein Plan, den Du auch in stressigen Wochen durchhältst. Jede Woche schauen wir gemeinsam auf Deinen Check-in und passen an, was nicht passt. Du trainierst nicht allein – ich bin im Chat erreichbar, wenn Fragen auftauchen.
Evidenzbasiertes Training
Online & vor Ort in München
BodyMetrics Coach
Ich freue mich auf dich!
Dein Alex
Meine Leistungen
So kannst Du mit mir arbeiten
1:1 Coaching
Online Coaching 1:1
Standard
Persönliche 1:1-Betreuung für Training und Ernährung – mit wöchentlichem Check-in und direktem Chat.
Enthalten
Individueller Trainingsplan Ernährungsplan mit Makrozielen Wöchentlicher Check-in mit Auswertung Chat-Support an Werktagen
Mindestlaufzeit 3 Monate
89 €/ Monat
Einzeln buchbar
Einzelleistungen zum Festpreis
Ohne Anfrage
Trainingsplan-Paket
Individueller 8-Wochen-Trainingsplan als PDF inklusive Übungsvideos und einer Anpassungsrunde.
89 €einmalig
Jetzt buchenVor OrtOhne Anfrage
Personal Training 60 Min
Eine Einheit 1:1 im Studio – Technik, Trainingsplanung und Motivation.
75 €einmalig
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Häufige Fragen an mich
Wie läuft das Coaching ab?
Nach Deiner Anfrage füllst Du einen kurzen Anamnesebogen aus. Daraus erstelle ich Deinen Trainings- und Ernährungsplan. Einmal pro Woche schickst Du einen Check-in, ich werte ihn aus und passe den Plan an.
Brauche ich ein Fitnessstudio?
Nein. Der Plan richtet sich nach dem, was Du zur Verfügung hast – vom voll ausgestatteten Studio bis zu ein paar Kurzhanteln im Wohnzimmer.
Wie oft gibt es Check-ins?
Standardmäßig einmal pro Woche. Du bekommst jede Auswertung schriftlich, bei Bedarf auch als kurze Video- oder Sprachnachricht.
Kann ich pausieren oder kündigen?
Ja. Nach der Mindestlaufzeit von drei Monaten kannst Du monatlich kündigen. Für Urlaub oder Krankheit pausieren wir die Check-ins, ohne dass Du etwas verpasst.
Für wen ist das Coaching nichts?
Wenn Du eine Crash-Diät für die nächsten zwei Wochen suchst oder keine Zeit für einen wöchentlichen Check-in hast, bin ich nicht der richtige Coach. Bei medizinischen Beschwerden gehört zuerst ein Arzt an Deine Seite.
Dein Start
Bereit für deine Veränderung?
Hier registrieren sich Coachees und senden ihre persönliche Anfrage an Alex Demo. In der Live-Demo ist das deaktiviert.
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